[...] „Moim planem jest zrobienie tego, co jest słuszne, co oznaczałoby unieważnienie mojego kontraktu z UFC. Ali jest menedżerem, który broni nas naprawdę bardzo dobrze. Ma pod swoją opieką wielu znanych zawodników, wielu ludzi, a dla mnie jest teraz najlepszym menedżerem, takim, który ma najlepszy bezpośredni kontakt z UFC.” Werdum miałby 43 [...]
[...] po zakończeniu gali. Amerykanin doznał bardzo poważnego urazu oka. Były mistrz UFC i Bellatora wydał oświadczenie na swoim Instagramie dotyczące przegranej walki. Alvarez podał również kilka informacji na temat obrażeń, jakie odniósł w walce załączając zdjęcia, które są dosyć drastyczne. [...]
[...] i nie zdaje sobie sprawy na co się pisze. Jednak najpierw musi dojść do innych walk. Jon Jones będzie bronił swojego tytułu przed Thiago Santosem na gali UFC 239 w lipcu, podczas gdy Adesanya czeka na walkę o unifikację tytułu wagi średniej z niekwestionowanym mistrzem, Robertem Whittakerem. Zapytany o ten trash talk pomiędzy Jonesem i [...]
[...] Czy chce tego, czy nie? Jeśli tak, przyjedziemy. Jeśli nie, zrozumiemy to”. UFC jeszcze nigdy nie zorganizowało gali na Hawajach, co fani i media skrytykowały, biorąc pod uwagę fakt, że Bellator zorganizował tam już kilka gal w ciągu ostatnich kilku lat. White mówi jednak, że przyczyną tego, że UFC nie jest jeszcze w stanie zorganizować [...]
[...] to kompletny bałagan. To jest bałagan i jest w dużych tarapatach. Nie wiem. Nie wiem, czy da się to naprawić." Co White miał na myśli mówiąc "bałagan"? Nie powiedział tego podczas wywiadu, ale nie trzeba być geniuszem, żeby zrozumieć, że sytuacja nie jest zbyt ciekawa. Jako największa organizacja MMA na świecie, z prawie 600 zawodnikami na z [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Paige-VanZant-13-1024x1024.jpg Ernie Sapiro Photography Bellator jest gotowy podpisać kontrakt z Paige VanZant Prezydent Bellatora Scott Coker ma nadzieję na rozmowę z Paige VanZant, która uczyni ją nową zawodniczką rywalizującą pod sztandarem Bellatora. UFC może podjąć decyzję o rozstaniu się z Paige VanZant [...]
[...] 255, został zmuszony do wycofania się z powodu rozdartej żyły w ramieniu czego powodem był zakrzep krwi. Zamiast tego Figueiredo stanął do walki z Alexem Perezem, którego poddał w pierwszej rundzie. Kilka tygodni po wycofaniu się, Garbrandt ujawnił, że ma do czynienia z różnymi innymi problemami zdrowotnymi, takimi jak zawroty głowy, zapalenie [...]
[...] nie ma sformułowania Fitness. W klubie jednak zwykliśmy go nazywać Fitness II. Mea culpa.) oraz przyzwyczajenie organizmu do regularnego wysiłku. Pod planem, jako autor, podpisał się Konrad Gaca, któremu jestem osobiście cholernie wdzięczny za pomoc w rozwiązaniu mojego problemu z otyłością. Osoby zainteresowane biografią i osiągnięciami pana [...]
Samemu ukisić nic trudnego. Ja ukisiłem pod koniec października 30 kg i już nic po niej w beczce nie pozostało. Zmieniony przez - szymonm21 w dniu 2017-01-31 19:18:04 Pozazdrościć własnej kapusty. Sam mam taki plan kupić beczkę, kapustę i sobie zakisić ale na razie to tylko plany :-( Nie trzeba od razu beczki - wystarczy duży szklany słój. [...]
[...] i potem poniedziałek siłowy czwartek areoby sobota siłowy niedziela areoby to znaczy - chcę eksperymentować rozkładem treningów w tygodniu, może też robić np. dwa dni pod rząd siłowe albo dwa dni pod rząd areoby a potem dłuższa przerwa - czy takie działanie ma sens? najmniej postępu widzę z przodu brzucha - taka oponka pozostaje, choć [...]
[...] mniej, dzis juz jestem gotowa do spania - jest 20 :-D Dobra, gadam gadam, a trening tez byl: TRENING B Tydzien 3 - Sroda 22/03/2017 0. Rozgrzewka 15min marsz na bieżni pod górkę. 1. RDL 3x12 12x40kg, 12x40kg, 12x40kg - troche mi lapki puszczaly chwyt, ale z kazdym treningiem zaczynam lepiej czaic o co chodzi w tym cwiczeniu 12x40kg, [...]
[...] 10x15kg 10x12.5kg, 10x15kg, 8x15kg 10x15kg, 10x15kg, 8x15kg 12.5kg, 12.5kg, 12.5kg 12.5kg, 12.5kg, 12.5kg Barbell glute bridges4x10 60kg, 60kg, 60kg, 60kg bez gumy, ale podłożyłam pod nogi dwie grube maty amortyzujące (do martwych) - i dużo fajniej wszystko czułam z tym większym zakresem ruchu. Tylko musialam zająć platforme do ciągow, bo [...]
To po prostu z tego zamiłowania do niskich zakresów i cięższych klamotów tak kombinuję jak koń pod górę ;-) ale wiem o co chodzi i ma to sens, może za rok, może za dwa... ;-D
[...] bujam ciałem i jestem przyklejona do ławki cały czas. Na filmie jest trochę więcej kg bo inne wiosło, chcociaż tam też sie dopiero rozkręcam i mam nadzieję, że w tym cyklu podejdę pod 30kg :-) a co! Witam u siebie };-) 17/03/16 DNT BTW 130/55/200 Dzień 20/137 DNT. Mocne domsy w dwójkach. Mobilizacja: -Przysiad olimpijski przy scianie [...]
[...] DNT BTW 130/55/150 Dzień 69/137 Zapomniałam, że jeszcze wczorajszej wypiski nie wklejałam. Wczoraj byłam cały dzień na szkoleniu. Rano mielismy sniadanie integracyjne, spodziewałam się, że będą jakies jajka, warzywa itp. a były same rogaliki, gofry, ciasteczka, jogurty, musy owocowe itp. No pięknie i cudownie ale nie dla mnie :-) wypiłam [...]
[...] były stratą czasu. Tak jak teraz, na stałym, większym, ciężarze była to dla mnie sieczka, tyłek bardzo bolał i jak widać nawet nie udało mi się dokończyć serii. Niestety pod koniec znowu zaczał mnie obszerny boczny rwać, nie mogłam za nisko opuszczać tyłka w dół, ale jakos poszło. Odwodzenie - mam już na to ćwiczenie swoją najbardziej [...]
[...] słabo, raczej już nie będę wyżej progresować Uginanie - ok, na koniec ciężko już tempo utrzymać Grzybki - ok ale 24kg to chyba też już maks Zakroki - 17,5kg zapadło się pod ziemię, więc zrobiłam z 15tką Wznosy - męczą ale uwielbiam je Odwodzenie - nie cierpię tego machania nogą, poza tym w tym momencie już mam tak zmęczone prostowniki, że [...]
Zawsze polecam zaczynać od wyznaczenia celu treningowego - pod niego dobierania treningu. Nigdy odwrotnie. Pewnie celem będzie rekomp, dobudowanie - głównie tyłów, dwójek, posladków. Mięsniom pleców przydałoby się gęstosci. I pewnie będzie to FBW, bo mi się spodobało. Trochę się boję sama znowu układać plan, boję się że z niewiedzy się jakich [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
